تجنبوا هذه الأطعمة: صفار البيض والقمرون والزبدة والوجبات السريعة..

ارتفعت نسبة الإصابة بارتفاع الكوليسترول في الدم في السنوات الأخيرة ، لذلك على الجميع الانتباه للأسباب التي قد تسبب ارتفاعه وزيادة نسبته في الدم وتجنبها ، ويعتبر السبب الرئيسي في الإصابة بارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم هو العادات الغذائية السيئة. حيث تحتوي الكثير من الأطعمة على نسبة عالية من الدهون المشبعة والتي تتسبب في تراكم الكوليسترول على جدران الشرايين الأمر الذي يؤدي إلى تزايد فرص الإصابة بتصلب الشرايين وأمراض القلب والأوعية الدموية.

ويوضح محمد بربيش أخصائي في أمراض القلب، في الدار البيضاء، في تصريح ل "نون بريس" أن هناك قائمة من الأطعمة التي تسبب ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم التي يجب على المرء التقليل منها وتناولها بإعتدال.

صفار البيض:

يحتل صفار البيض أعلى قائمة الأطعمة التي تحتوى على نسبة عالية من الكوليسترول حيث يحتوي كل 100 جرام من صفار البيض على 1234 مجم وهي أضعاف النسبة التي يحتاجها الجسم يومياً. لذا على مرضى الكوليسترول المرتفع تقليل تناول البيض وخاصةً الصفار والاكتفاء بتناول بيضة واحدة يومياً كحد أقصى.

القمرون:

برغم ما تحتويه الأطعمة البحرية من العديد من العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم مثل عنصر الفوسفور والبروتينات والفيتامينات إلا أن بعض الأطعمة البحرية تحتوي على نسبة عالية من الكوليسترول والتي يجب تناولها بحذر مع مرضى الكوليسترول المرتفع ومرضى القلب وتصلب الشرايين، ومن أهم هذه الأطعمة القمرون حيث يحتوى 100 جرام من القمرون على 195 مجم من الكوليسترول.

ويفضل شوي القمرون والأطعمة البحرية عند طهيها وتجنب تناولها مقلية.

الوجبات السريعة:

الوجبات السريعة كالدجاج المقرمش، والبرجر، والبطاطس المقلية تحتوي على نسبة عالية من الدهون المشبعة وغير مشبعة والتي تسبب ارتفاع مستوى الكوليسترول في الدم، حيث يحتوي البرجر على 150 مجم من الكوليسترول بينما يحتوي فخد الدجاج المقلي على 50 مجم من الكوليسترول. ويفضل تناول هذه الأطعمة في المنزل وطهيها بطريقة صحية مثل الشواء كما يفضل تناول الدجاج بعد نزع الجلد والذي يحتوي على نسبة عالية من الدهون.

الزبدة:

تدخل الزبدة كمكون أساسي في المخبوزات والعجائن كما تستخدم كمادة دهنية أساسية في الطهو إلا أنها من المواد المحظورة على مرضى الكوليسترول المرتفع حيث أن ملعقة واحدة من الزبدة تحتوي على 30 مجم من الكوليسترول، وينصح بربيش مرضى الكوليسترول المرتفع بتقليل تناول المأكولات التي تحتوي على الزبدة واستخدام مادة دهنية صحية في الطهو مثل: زيت الزيتون، أو زيت الصويا.

الجبن الكريمي:

تحتوي الملعقة الصغيرة من الجبن الكريمي على 27 مجم من الكوليسترول. ويفضل تجنب تناول الجبن الكريمي لمرضى الكوليسترول المرتفع ومرضى السكري وكذلك من يعانون من زيادة الوزن ويمكن استبدالها بأنواع أخرى من الجبن قليل الدهون.

كما ينصح محمد بربيش مرضى الكوليسترول المرتفع بتجنب تناول الكبد، الكعك، المثلجات، الكريمة المخفوقة.

مرض غريب يظهر في المملكة السعودية يسبب حالة من الشلل

ذكرت مصادر طبية في جدة أن مرضاً غامضاً ظهر في ثلاث حالات لفتيات تتراوح أعمارهن بين 18 و 22 عاماً، وأبرز أعراضه الإصابة بشلل في الأطراف وصعوبة في الكلام والبلع. وبحسب التقارير التي كشفت عنها صحيفة "عكاظ" الأسبوعية، فإن المرض يبدأ بأوجاع في البطن وحالات مغص وضيق في التنفس.

وتتطور الحالة لاحقاً لتصل إلى شلل في أجزاء مختلفة من الجسم دون مسبب عضوي واضح في الجسم، يرافقه اضطرابات هضمية وعدم القدرة على التحكم بعملية خروج الفضلات من الجسم. ويرى المختصون أن هذه الحالة المرضية النادرة ناتجة عن اضطرابات لانزيمات معينة تسبب مضاعفات عصبية تتطور إلى حالات شلل جزئي. وقد لوحظ تحسن في إحدى الحالات التي تم الإشراف عليها من قبل رئيس قسم المخ والأعصاب في مدينة الملك عبدالعزيز الطبية الدكتور حسين القحطاني. إلا أنه أوضح أن تكاليف الدواء تصل إلى ما يقارب 15 ألف دولار أمريكي، ويتم توفيره من الأسواق الأوروبية. وعن الحالة المرضية يقول الدكتور حسين "ليس لدينا خبرة متراكمة فيها، ولم تصلنا سوى ثلاث حالات". كما لم تتوافر معلومات حالياً حول إمكانية انتشار المرض، أو مدى الخطر العام الذي يشكله داخل السعودية.

ماهي الاطعمة التي تحارب التجاعيد وتجدّد البشرة ؟؟

تشير بعض الدراسات إلى أنه من الممكن بالفعل تأخير الشيخوخة والحصول على بشرة أفضل من خلال تحسين النظام الغذائي الخاص بنا، وهذه العمليّة سهلة ويمكن تنفيذها ببساطة عن طريق إضافة بعض الأطعمة الرئيسية التي يمكن أن تساعد في محاربة التجاعيد والبقع الداكنة على الجلد المترهل.

فما هي هذه الأطعمة ؟

الطماطم : الطماطم هي أكثر بكثير من مجرّد خضار للسلطة، لأنها معبّأة بالفيتامين (سي) الذي يساعد على بناء الكولاجين ويجعل بشرتك تبدو أكثر شبابًا وامتلاءً.

تحتوي الطماطم على الليكوبين الذي يحمي البشرة من أضرار الأشعة فوق البنفسجية ويحسّن نظام الأوعية الدموية الخاص بك.

ووفقًا لخبراء التغذية بعد ستة أسابيع من تناول الطماطم بانتظام، ستتمتع بشرتك بتوهج ملحوظ.

التوت : العنب البري أو التوت هو الخيار الأفضل لأنه يحتوي على مركّبات الفلافونويد، مادة البوليفينول، والفيتامينات والبروبيوتيك والكثير من المواد المضادة للاكسدة.

يرى بعض الخبراء أن التوت هو "موظف التنظيف الخاص" الذي يساعد على التخلّص من تأثيرات البيئة والتلوث الذي يضرّ البشرة، وإضافته إلى النظام الغذائي يساعد على تشجيع عملية تجديد الخلايا للحصول على بشرة جديدة.

الشاي الأخضر : من أجل الحفاظ على شباب بشرتك قدر الإمكان ولأطول فترة ممكنة، تحتاج الخلايا الخاصة بالبشرة إلى التجديد في شكل صحيح.

والشاي الأخضر لديه قوة مضادة للأكسدة، والكثير من الدراسات بيّنت أنه يساعد الخلايا لتنمو في شكل صحيح ويحافظ على دورة حياة صحية.

اللبن والكفير : لمكافحة الاحمرار وتهيّج البشرة، يوصي خبراء التغذية بإدخال الأطعمة التي تتضمّن البروبيوتيك إلى النظام الغذائي مثل الزبادي (اللبن)، لأن البكتيريا الصديقة للبشرة فيه تنشّط بشرتك من الداخل والخارج على حد سواء، لكن يجب الحصول على اللبن من المواد الطبيعية بغية الوصول إلى أعلى نسبة تركيز من البروبيوتيك.

أما الكفير، فهو منتج من مشتقات الحليب شبيه باللبن، يحتوي على البروبيوتيك أكثر ثلاث مرّات من اللبن.

وفي حين يحاول الباحثون في مجال الطب معرفة العلاقة بين بكتيريا الأمعاء والجلد، أظهرت الدراسات أن البروبيوتيك يساعد على الحدّ من الالتهاب والإجهاد التأكسدي، ويساهم في علاج مشكلات البشرة مثل حب الشباب والصدفية والتهاب الجلد التأتبي وغيره.

السمك : إذا كانت بشرتك جافة، الحلّ هو إضافة الأطعمة التي تحتوي على الدهون الصحية إلى الحمية الغذائية، لأنها ستساعد على ترطيب بشرتك من الداخل الى الخارج، وسمك السلمون البري والسردين والماكريل الأطلسي مفيدون جدًا لبشرتك.

هذه الأسماك تحتوي على نسبة عالية من أحماض أوميغا 3 الدهنية، واحدة من أفضل الدهون للبشرة.

المكسرات : إنها مصدر رائع آخر للدهون الجيدة لأنها تحتوي على الأوميغا المفيدة للبشرة، وبعضها مثل اللوز يحتوي على فيتامين E ولديه خصائص مضادة للالتهابات التي يمكن أن تساعد في علاج حب الشباب والصدفية والأكزيما، أما الجوز فيحتوي على الأوميغا 3.

كلّ المكسرات، بما في ذلك اللوز والبندق والفول السوداني والفستق، جيّدة للصحة عندما تؤكل باعتدال، وبدلًا من حفنة من رقائق الذرة أو البطاطا تناول حفنة من المكسرات المختلطة التي يحمل فوائد كثيرة للجلد.

الأفوكادو : مثل المكسرات والأسماك، يحتوي الأفوكادو على الكثير من الدهون الجيدة للجسم والبشرة، ولكنه لا يتوقف عند هذا الحدّ فقط، إذ أن الأفوكادو يحتوي على نسبة عالية في الغلوتاثيون الذي يحارب الشيخوخة ويوصى به للتخلص من تراكم المواد السامة في الجسم وعلاج حب الشباب والتجاعيد، وثبت أخيرًا أنه يعمل على إبطاء تطوّر أنواع معيّنة من السرطان.

العسل : إذا كنت ممن يحبون الأطعمة الحلوة، الحل الأمثل هو استبدال السكر بالعسل لأنه مضاد للفيروسات ويحتوي على المواد المضادة للأكسدة.

فالعسل لا يسبّب الإلتهابات في الجسم والجلد كما يفعل السكر، وهو جيّد للبشرة ويمكن أيضًا استخدامه كقناع للوجه.

عزيزتي:تعرفي معنا على فوائد شمع النحل

عزيزتي:تعرفي معنا على فوائد شمع النحل

 يحتوي العسل على جميع المواد الغذائية التي يحتاجها جسم الإنسان كي يبقى على قيد الحياة وبحال صحية جيدة، و ينتج النحل أيضا ما يدعى بشمع النحل الذي يعد من اجود انواع الشموع، لأنه شمع طبيعي من افراز النحل، وهو أبيض شفاف ويتغير لونه لعوامل كثيرة منها المكوّنات الموجودة في العسل، وحبوب اللقاح، وصمغ العسل.

ميزات وفوائد هذا الشمع:

1- سهل الكسر و له رائحة زهرية.

2- يمكن استخدامه كعلاج فعّال في وقاية المريض من حساسية الصدر في فترة الربيع.

3- يوقف أعراض الحساسيّة مثل فتح الأنف المزكوم، ورشح الأنف، وتدميع العين.

4- يفيد في علاج الأمراض الجلدية والقروح، وخصوصاً الملوث منها.

5- هو مادة ملينة وملطفة ومهدئة.

6- مضاد للالتهابات ومانع لنمو البكتيريا.

7- مفيد لالتهابات اللثة.

8- ينظف الأسنان من الرواسب ويقوي اللثة.

9- له مفعول كبير في راحة المعدة، حيث انه يريح التقلّصات المعوية.

10- يعمل شمع النحل على ترطيب و تعزيز الخلايا.

11- يقوم بحماية البشرة من عوامل البيئة التي تعمل على تلفها.

12- يعمل على جعل البشرة أكثر نعومة ويؤمن طبقة حماية للبشرة تدوم لفترات طويلة

هل تجدين صعوبة في إعطاء طفلك الدواء؟

هل تجدين صعوبة في إعطاء طفلك الدواء؟

هل تجدين صعوبة في إعطاء طفلك الدواء؟ طرح هذا السؤال على اثنتين من الأمهات، فكانت إجابتهما كالتالي:

ـ كلا

إنني أثق بحكم طبيبي، إذا وصف طبيبي دواءً لابني، فإنني أشعر بثقة إزاء إعطائه الدواء، لأن الطبيب العام، بصفته متخصصاً في الصحة، يعرف الأفضل لمصلحة ابني. عندما عانى داني من ارتفاع في درجة الحرارة، أعطيته باراسيتامول (خافض للحرارة) للأطفال الرضع أو أيبوبروفين. وعندما أعاني من الصداع، أتناول باراسيتامول ـ. لا أعطيه الدواء إلا عندما أشعر أنه بحاجة إليه فعلاً.

ناديا شاكر، أم داني البالغ من العمر 18 شهراً..

ـ نعم

أكره أن أثبتها بقوة لكي تستخدم جهاز التبخير..

في الوقت الحالي، أجد صعوبة في إرغام ابنتي ندى على استخدام البخاخ الذي تم وصفه للأزمة التي تعاني منها. هناك جهاز تبخير مرتبط بالبخاخ ينبغي وضعه على فمها، لكن الأمر أشبه بصراع عندما نثبتها بالقوة للقيام بذلك، وتبدأ بالصراخ.. إنها تكره الأمر. إن ردة فعلها تزعجني فعلاً، لكنني أعلم أنني يجب أن استمر لأنه ينصب في مصلحتها.

غادة علي، أم ندى البالغة من العمر 16 شهراً..

تصرفي

ـ إن التأثير النفسي يمكن أن يصنع العجائب للأطفال. فعندما يشعرون بسوء، يحتاجون إلى معرفة أنك قمت بعمل شيء ما لتخفيف الأعراض عنهم. إذ يمكن أن يكون تأثير أي شراب “خاص” بنفس قوة الدواء ـ يمكن تناول عصير الفاكهة بسهولة ـ إن مرقة الدجاج (التي يعتقد أنها تساعد على تخفيف أعراض نزلات البرد بتسهيل عسر الهضم وتخفيف آلام الحلق)، يمكن أن تفي بالغرض. أما قوى الشفاء السحرية التي تعرفها جميع الأمهات في شتى أرجاء العالم، فهي وضع ضمادة بطريقة استراتيجية.

ـ ليس هنالك من خطأ في اللجوء إلى بعض الرشوة. فقطعة شوكولاته صغيرة مقابل كل ملعقة دواء يتم أخذها، تبدو مقايضة عادلة. وإذا كنت قلقة إزاء أسنانه، اعطيه مصاصة من النوع الجيد. وبالنسبة للأطفال الرضع، فإن إرضاعه مباشرة بعد إعطائه الدواء، لا يساعده على التخلص من مذاق الدواء فقط، إنما أيضاً على نسيان الأمر برمته.

ـ تأكدي من أنك تشعرين بالثقة الكاملة إزاء الكيفية التي تعطين فيها طفلك الدواء فعلياً. فأنت لا تريدين أن تصارعي من أجل تجميع جهاز الأزمة لطفلك، وهو يصارع لالتقاط أنفاسه مثلاً. إذا كنت غير متأكدة، اطلبي من طبيبك العام ليجري تجربة أمامك قبل أن تغادري العيادة.

ـ عند وضع قطرة العين لطفلك، لفيه بأمان بمنشفة (والذراعان بداخلها) لوقفه عن التلوي، وضعيه في حضنك. وبرفق اسحبي الجفن الأسفل من العين قليلاً إلى الأسفل وضعي قطرة في كل عين. وقبل وضع قطرة الأذن، عليك بتدفئة القارورة بيديك فقط، ومددي الطفل ورأسه إلى الجانب وضعي القطرة في أذنه. ولإعطاء قطرة الأنف، مددي طفلك على السرير وارفعي رأسه قليلاً إلى الوراء وضعي القطرة في فتحتي الأنف.

تقنية تحدد إصابة الأطفال بالسكري مبكراً

تقنية تحدد إصابة الأطفال بالسكري مبكراً

 أعلن الباحثون في كلية بيلور للطب في هيوستن بالولايات المتحدة، في دراسة جرت في معهد الخدمات البشرية التابع لوزارة الصحة الأميركية ومولتها وزارة الزراعة الأميركية، أنه يمكن تشخيص الأطفال الذين يواجهون مخاطر صحية كبيرة في الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني، وذلك من خلال رصد علامات جينية تعرف بإسم المؤشرات البيولوجية.

ويتوقع الباحثون أن يتمكن أطباء الأطفال والخبراء الصحيون مستقبلاً من إستخدام هذه المؤشرات البيولوجية، الموجودة في الجسم، للتشخيص المبكر لإصابة الأطفال بالسكري، واستخدام وسائل تغذية ملائمة للوقاية منها. ولتطوير هذه المؤشرات البيولوجية، رسم الباحثون خريطة دقيقة للجينات الواقعة في منطقة «الكروموسوم 13».

وإرتكز عملهم على بحث سابق نشر في عام 2007، إستطاع العلماء من خلاله التعرف على منطقة تؤثر على تسريع إرتفاع مستويات سكر الدم (الغلوكوز). وغالباً ما يدل المستوى المرتفع للجلوكوز على مرحلة ما قبل الإصابة بالسكري من النوع الثاني. والمؤشرات البيولوجية، التي تم الكشف عنها في الخريطة الجينية الدقيقة، قد تُظهر أنها مؤشر على الإستعداد الوراثي للإصابة بالنوع الثاني من السكري لدى الأطفال من عرقيات مختلفة.

مسيحية تشهر إسلامها بعد شفائها من الصرع بماء زمزم

أعلنت عاملة مسيحية من الجنسية السرلانكية، تعمل لدى إحدى العوائل فى حائل شمال السعودية دخولها الإسلام، وذلك بعد أن شفاها الله من مرض الصرع الذى لازمها أكثر من 15 عاما، لاستمرارها فى شرب ماء زمزم عدة أسابيع كانت مخدومتها قد جلبته لها. 

وحاولت الخادمة معرفة سر الماء ومنبعه، فأكدت لها مخدومتها أن الماء منبعه مكة المكرمة ومنطقته يحرم دخولها لغير المسلمين، فقررت إعلان إسلامها ونطقت الشهادتين، ليهلل ويكبر جميع من كان متواجدا فى منزل مكفولها. 

من جهتها؛ قالت ربة المنزل "أم عبد الرحمن" إن الخادمة وتدعى راجو أعلنت إسلامها بعد أن شفيت من الصرع بسبب شربها ماء زمزم، وبعد أن شربت من الماء ولاحظت التحسن فى حالتها طلبت منا أن تذهب لمكة، ووضحنا لها أنه محرم على غير المسلمين دخولها ما جعلها تشهر إسلامها، وتغير اسمها من راجو إلى فريدة". 

وأضافت "ذهبنا بها إلى مكتب الجاليات وسط حائل لتعلن إسلامها هناك، وأعطوها مجموعة من الكتيبات عن الدين الإسلامى". 

ونقلت صحيفة "الشرق" السعودية عن الداعية عيد الرميح إن ماء زمزم متعدد وكثير الفوائد، وأن لكل إنسان نية فى شربه، كما ورد عن الرسول صلّى الله عليه وسلم "إن ماء زمزم لما شرب له". 

وأوضح أن ماء زمزم سيد المياه، كما قال بعض العلماء، مستشهدا بقول الرسول "خير ماء على وجه الأرض ماء زمزم، فيه طعام الطعم، وشفاء السقم". 

هل ترغب في ذاكرة قوية ؟ فقط استنشق الروائح التالية

بعد المعاناة التي نعانيها في حياتنا اليومية تقل قدرتنا على التركيز وينتج عن ذلك شبه فقدان للذاكرة فمن كثرة الضغوط والمشكلات

والأفكار التي تنهال على عقولنا المتعبة كل لحظة نكاد ننسى أسمائنا حيث يعود ذلك علينا وعلى من حولنا بالضرر المباشر لذلك هيا بنا نتعرف على بعض الروائح الطبيعية القادرة على تقوية الذاكرة، هذا بدون جهد أو تكاليف كل ما علينا هو استنشاقها.

نبات الجينكو بيلوبا:

دواء قديم استخدمه المعالجون ذوي الخبرة العالية خلاصة أوراقه منذ مئات السنين لعلاج مجموعة متنوعة وكبيرة من الأمراض ومنها:

- الربو.

- التهاب الشعب الهوائية.

- الإنهاك.

وبينما أصبحت قدرة هذه النبتة على شفاء أمراض كثيرة شيء موثق وممارس بين معظم الأطباء، اتفقوا أيضا على قدرتها في تقوية الذاكرة، فبناء على تجربة حديثة حقق خلالها المشاركون 40% ارتفاع في الاختبارات الإدراكية بعدما تعاطوا قرصا واحدا من دواء الجينكو، فإذا استطاع قرص واحد عمل هذا المفعول تخيلوا ماذا ستحققون عند استنشاق مستخلص هذا النبات بصفة مستمرة.

شجر المر:

هذا المستخلص مستمد من نبات المر المقدس الموجود في كل من الصومال وإثيوبيا، وقد أثبت العلماء قدرتهم على تقوية الذاكرة من خلال قيامه بتنشيط الدورة الدموية وإمداد الدماغ بدفعة من الأوكسچين، ويعتقد بعض الصوفيون أنه يمنحك القدرة على تذكر الماضي وتجارب الحياة السابقة.

سرطان البحر:

منذ القدم وسكان المناطق الساحلية يقسمون بقدرة سرطان البحر على تقوية الذاكرة، والآن أصبح هناك دليل علمي أخيرا لتأييد ما قالو، هذا وفقا لدراسة جديدة أجراها المعهد القومي للإدراك ونصت على: "يحتوي سرطان البحر على البيوفلافونويدس الذي يمنع الخلايا الضارة من مهاجمة خلايا المخ بالإضافة إلى تنشيط ملحوظ في عملية تدفق الدم إلى المخ".

وعندما تستخدم باعتدال تمدنا بفوائد أساسية للمحافظة على قوة الذاكرة مع زيادة القدرات الإدراكية لدى الأصحاء من البالغين.

السبانخ:

أثبتت الدراسات الحديثة أن السبانخ تحمي المخ من الأكسدة، فبناء على تقرير الدكتور والبروفيسور آدام فرانكلن، أستاذ ومؤلف كتاب (Scents and Sensibility) أن السبانخ ليست نبات غني بالفيتامينات والأملاح المعدنية والأحماض الدهنية أوميجا 3 فقط، إنما تحتوي على مضادات للأكسدة وعناصر مغذية نباتية تسرع من عمل المخ وتحفزه وتحميه من الأمراض التنكسية، كما تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب.

نبات المريمة:

يتساوى معنى نبات المريمة باللغة الإنجليزية مع كلمة حكيم، وهذه ليست صدفة إنما لما لهذا النبات من فوائد عدة أبرزها قدرته على جعلك أكثر إدراكا من خلال رفع قدراتك على التذكر.

وقد أثبتت ذلك دراسة نشرت في صحيفة علمية عن التغذية (Nutrition) مؤخرا تم بها حقن الفئران بخلاصة أوراق المريمة حيث منحهم ذلك قدرة الحفاظ على واسترجاع الذكريات.

ودراسة أخرى نشرت في صحيفة (New England Journal of Pharmacology) أثبتت أن مستخلص أوراق المريمة فعال أيضا في تقليل موت الخلايا لدى الفئران، لذلك علينا استنشاق قليل من هذا النبات اليوم.

روائح تستنشقها أثناء النوم لتذكرك عند الاستيقاظ بما فعلت قبل النوم:

درس العلماء كيف أن النوم يؤثر على الذاكرة وقد اكتشفوا أن استنشاق رائحة مألوفة تساعد المخ النائم على تذكر الأشياء التي تعلمها أو علم بها في المساء، مثل باقة الورود يسري عطرها إلى الأنف تحسن أداء الشخص في اختبار الذاكرة بنسبة 15%.

تؤثر الروائح الطبيعية على الأداء العقلي، وقد توصل الباحثون لهذه النتيجة من خلال دراسة أجراها الدكتور مارك موس بجامعة (Northumbria) بمنطقة (Newcastle)، وللتوصل إلى هذه النتائج قام هذا الباحث مع زملائه بدراسة تضمنت 144 شابا، يعملون داخل غرف إما خالية تماما من أي روائح أو مزودة بروائح اللافندر وأكليل الجبل وأكمل المشتركون اختبارات وقت الانتباه ورد الفعل، وكذلك الذاكرة طويلة الأمد مثل استدعاء الكلمات، والتعرف على الصور والذاكرة العاملة مثل تذكر مجموعة من الأرقام.

كذلك أنجزت نتائج اختبارات الحالة المزاجية قبل وبعد التمارين وكشفت أن الأشخاص الذين كانوا يعملون داخل غرف بها روائح اللافندر وأكليل الجبل شعروا بمزيد من الرضا وأكملوا اختبارات الذاكرة بصورة أفضل عن غيرهم.

روائح أخرى تقوي الذاكرة والانتباه:

- أكليل الجبل.

- زيت الريحان.

- زيت النعناع.

- اللافندر.

- زهرة الألام (Passiflora incarnate).

كيفية علاج السكته القلبيه

إذا أتتك وأنت لوحدك لاقدر الله شير عشان الناس تستفاد فجأة بدأت تشعربألم شديد في 

صدرك والذي اخذ بالانتشار للاعلى لكتفك ويدك حتى فمك بدون مساعدة، الشخص الذي لا ينبض قلبه بانتظام وأصبح يشعر بالاغماء فإن لديه فقط عشرثواني قبل أن يفقد كامل وعيه. على كل حال، ضحايا السكتة القلبية يستطيعون مساعدة انفسهم بواسطة الكحة بقوة شديدة وبشكل متكرر. نفس عميق يجب أن يؤخذ قبل كل كحة. والكحة يجب أن تكون عميقة وطويلة وتتكرر كل ثانيتين على الاقل بدون توقف او استسلام إلى أن تأتي المساعدة أو حتى يشعر أن القلب رجع للنبض الطبيعي . التنفس العميق يدخل الاكسجين إلى الرئتين أما حركة الكحة فهي تضغط على القلب وتحرك الدورة الدموية. الضغط على القلب المتولد عن الكح يعيد النبض الطبيعي للقلب أيضاً . كن صديقآ مخلص وأضغط علي زر المشاركة حتي تصل المعلومة و الفائدة لكل معارفك كي تستطيع المراهنة بأنك ستنقذ حياة أنسان.

أثبتت الدراسات أن حبوب منع الحمل تحرمك من نعمة البصر

الدراسة التي أجراها باحثون في جامعة كاليفورنيا تحذر من استخدام أنواع معينة من الحبوب المعروفة بقدرتها على منع الحمل، لكن لها آثاراً جانبية تشمل خطر الإصابة بالغلوكوما الخبيثة التي قد تسبب العمى.

توصلت دراسة أميركية إلى أن النساء اللواتي يتناولن حبوب منع الحمل لأكثر من ثلاث سنوات هن أكثر عرضة للإصابة بمرض الغلوكوما الذي يتسبب بالعمى.

وطالب الباحثون أطباء العيون وأمراض النساء لتوعية السيدات بالخطر المتزايد الذي قد يتعرضن له، إذا داومن على تناول حبوب منع الحمل لفترة طويلة.

الدراسة التي أجراها باحثون في جامعة كاليفورنيا تحذر من استخدام أنواع معينة من الحبوب المعروفة بقدرتها على منع الحمل، لكن لها آثاراً جانبية تشمل خطر الإصابة بالغلوكوما الخبيثة التي قد تسبب العمى.

شملت الدراسة نحو 4 آلاف سيدة ممن أعمارهن 40 سنة فأكثر، أجبن على استبيان عام بشأن الصحة الإنجابية، وأظهرت النتائج أن السيدات اللاتي تناولن وسائل منع الحمل عن طريق الفم لفترة تزيد على 3 سنوات كن أكثر عرضة للإصابة بالغلوكوما بنحو الضعف.

والمياه الزرقاء أو الزرق أو الغلوكوما هو مرض ينشأ نتيجة ارتفاع الضغط بالعين فيحصل نتيجة ذلك تلف في أنسجة العصب البصري وإذا لم يعالج المرض يحدث تلف كلي في العصب البصري وبذلك تفقد العين قدرتها على الإبصار.

وافاد باحثون من جامعة "تاييبي" الطبية في تايوان ان انقطاع التنفس أثناء النوم يزيد من خطر الإصابة بالمياه الزرقاء (الغلوكوما) وبالتالي ينبغي فحص العين لاكتشاف المرض.

والمياه الزرقاء هي ثاني أكثر الحالات تسبباً بالعمى في العالم.

وقال الباحث المسؤول عن الدراسة هينغ- شينغ لي "نأمل بأن تشجع هذه الدراسة الأطباء على تحذير المصابين بحالة انقطاع التنفس أثناء النوم من ارتباطها بالمياه الزرقاء".

ونصح الباحثون بوجوب إخضاع من يزيد عمرهم عن الأربعين لفحوص العين عندما تبدأ أعراض المرض بالظهور وتحصل تغييرات في النظر.

واظهرت دراسات علمية فرنسية سابقة أن النظام الغذائي السليم وفي مقدمته السمك يلعب دورا مهما في الوقاية من أمراض العيون المنتشرة مثل الغلوكوما.

وأشارت الدراسة إلى أن تناول الجوز أو عين الجمل يساعدان على الوقاية من الغلوكوما حيث يساعد فيتامين "ب" ومضادات الأكسدة على تدفق الدم في خلايا العيون بشكل طبيعي وتفادي حدوث أي ضغط بهما. 

من مصر:علاج جديد لـ"فيروس سى" نسبة شفائه تصل لـ95%

مها الرباط وزيرة الصحة

قال الدكتور وحيد دوس، عميد المعهد القومى للكبد، عضو اللجنة القومية لمكافحة الفيروسات الكبدية، إن أبحاث فى معهد الكبد على علاج فيروس سى الجديد، استمرت لمدة 6 شهور، وأظهرت نتائج مذهلة. 

وأشار "دوس"، خلال حواره لبرنامج جملة مفيدة، المذاع على قناة "إم بى سى مصر"، إلى أن نسبة شفاء العلاج الجديد لفيروس سى تصل لـ95%، لافتا إلى أن تكلفة الأبحاث على العلاج الجديد وصلت إلى حوالى 18 مليار دولار. 

وأضاف عميد المعهد القومى للكبد، أن مكتشف العلاج مصرى الأصل من اليهود الذين هاجروا، ومشددا على أن العلاج يصلح لجميع الأعمار بعكس الإنترفيرون. 

بالفيديو.. شاهد ماذا يحصل اذا شربت الشاي اثناء او بعد تناولك الاكل !!

نتشر هذا المقطع على اليوتيوب وهو لـ تجربة وضع الشاي مع ماده الحديد .. ويحذر المتخصص من شرب الشاي اثناء الاكل ..ناصحي في الوقت ذاتة بوضع الليمون بالشاي .. لمعادله الشاي مع الحديد ..

دراسات أثبتت أن الوقوع في الحب يجعلك تقوم بأمور جنونية!

هل شعرت يومًا بالجنون وبأنك تتصرفين بطريقة غريبة؟ إنه الحب، العشق، الغرام والمشاعرة التي تشعل قلوبنا حتى الرجال الذين يتكبّرون ويحاولون إقناعنا بأنهم لا يرضخون لتلك المشاعر، تراهم يقعون في الحب على رؤوسهم!

ستتفاجأون بهذه الدراسات التي تؤكد بطريقة علمية تأثير الحب على حياتنا وكيف يحثّنا على القيام بأمور غير مبررة!

الحب يجعلك أقل تركيزًا

لا تنصدمي من هذه المعلومة! إنها الحقيقة إذ برهنت الدراسات أن الاشخاص المغرمين هم الاقل تركيزًا والاقل عطاءً في العمل إذ إنه لا يستطيع التركيز على واجباته كونه مأخوذ بشريكه!
الحب قد يجعلك أقل إحساسًا بالألم
أثبتت الدراسات أن الغرام، الرومانسية وتلك المشاعر الجميلة قد تقلل من الشعور بالألم إذ إن مناطق الدماغ المسؤولة عن الألم قد يسيطر عليها الشعور الايجابي للحب ما يخدّرها ويخفف من وطأتها!
الحب يجعل الرجل أبطأ في المشي!
حتى المشي يتأثر بهذا الشعور الذي يجتاحنا فالرجل يضبط سرعته خاصةً إذا كانت حبيبته بالقرب منه وذلك بهدف البقاء الى جانبها.
والقلب يخفق تكريسًا لتلك المشاعر
تسرع نبضات القلب ويبدأ بالرقص تهليلًا لوجود الحبيب! إنها النظرية التي أكدها العلم حتى الأحباء أثنوا عليها!
ومن الحب ما عمى!
عندما يدق القلب تنطفئ العيون ويصبح هو من يتكلم ومن يقرر! فكم من مرّة لم يرَ فيها الحبيب عيوب الشخص الآخر وكم من مرةٍ تغاضى عن أمور كثيرة!

في النهاية تبقى هذه المشاعر الاجمل على الاطلاق ويبقى الحب الملك على عرش القلب!

أفضل وجبة إفطار لفقدان الوزن

يمكن لوجبة الإفطار أن تساهم في خفض معدل تناول السعرات الحرارية وتزيد من تسارع فقدان الدهون، أما الإفطار الخطأ فيمكن أن يسهم في زيادة الوزن.
وبحسب خبراء التغذية يفقد الجسم حوالي 450 غراماً من الوزن مقابل كل نقص يبلغ 3500 سعرة حرارية من مدخلات الجسم. ولا تتأثر زيادة الوزن بنوعية السعرات الحرارية، ولا كمية التمرينات الرياضة حيث تؤدي القيود على الغذاء إلى نتائج أفضل بالنسبة للتخسيس مقارنة بممارسة الرياضة وحدها.
وجبة الإفطار يمكن أن تلعب دوراً هاماً في الحد من مدخلات السعرات الحرارية. وبحسب جامعة هارفارد يعزز البروتين الشعور بالامتلاء والشبع، ويتم هضمه ببطء، ويحافظ على مستويات ثابتة للسكر في الدم.
يمنح الإفطار الذي يحتوي على البروتين شعوراً بالشبع لفترة أطول، ويؤدي ذلك إلى تناول كمية أقل من الطعام في الغداء والعشاء. ويعتبر البيض اختياراً مناسباً للإفطار لأنه مصدر جيد للبروتين منخفض السعرات الحرارية.
وقد وجدت دراسة نشرت عام 2008 في المجلة الدولية للبدانة أن من يتناولون البيض في الإفطار تقل كمية الطعام التي يتناولونها في الغداء مقارنة بمن تناولوا الخبز في الإفطار، مع تساوي السعرات الحرارية في الحالتين.وتحتوي البيضة الواحدة على 70 سعرة حرارية و6.29 غرام من البروتين.
من الخيارات البديلة للبيض اللبن (الزبادي) والأطعمة الغنية بالألياف مثل خبز الحبوب الكاملة، حيث تطيل الألياف الشعور بالشبع.
لكن يظل البيض الخيار الأول نظراً لمحتوى البيضة الغذائي، فالبيضة تحتوي على 6.29 غرام من البروتين، و0.39 غرام من الكربوهيدرات، و4.97 غرام من الدهون، و244 وحدة دولية من فيتامين أ، و18 وحدة دولية من فيتامين د، و0.48 ملغ من فيتامين إي، و0.65 ملغ من فيتامين ب16، إضافة إلى مغذيات أخرى. لكن يجب الانتباه أن السجق والزبدة يحتويان على نسبة عالية من الدهون والسعرات الحرارية، ولا يعززان عملية تناول البيض من أجل فقدان الوزن.

شابة تزرع جوهرة من البلاتين في عينها لتزداد جمالا

وخضعت الأمريكية لوسي لوكيانكو لعملية جراحية تكلفتها 3000 دولار، تم خلالها تثبيت قطعة البلاتين اللماعة التي يبلغ قطرها 3,5 ميليمتر في بياض عينها اليمنى وذلك من قبل الدكتور إيميل شين في مركز "بارك أفنيو" المختص بتصحيح البصر بالليزر.

وبدأت العملية بتخدير موضعي لبؤبؤ العين ثم إحداث شق صغير فيه لافساح المجال لإدخال قطعة المجوهرات باستخدام ملقط صغير، وتم تصميم القطعة على شكل قلب تم تثبيته بشكل قطري مائل، بناء على طلب لوسي.

وأكد الدكتور شين أن العملية آمنة وليس هناك أية خطورة على عين لوسي، حيث سبق أن أجريت العديد من العمليات المشابهة في عدة دول أوروبية ومدن أمريكية، لكنها أول مرة تجري في مدينة نيويورك.

وذكر شين أن هناك احتمال بحصول بعض النزيف من العين لكنه سيتوقف خلال أيام قليلة، بالإضافة إلى ضرورة تناول المضادات الحيوية لمنع حصول أي التهابات نتيجة دخول الجراثيم والبكتيريا إلى العين.

مفاوضات أوروبية - مغربية حول تسهيل منح التأشيرة للمغاربة

أعلنت اللجنة الأوروبية، اليوم الجمعة، أنها اقترحت على مجلس الاتحاد البدء في مفاوضات بين الاتحاد الأوروبي والمغرب من أجل إبرام اتفاق لتخفيف إجراءات منح تأشيرات الإقامة القصيرة المدى.

وحسب اللجنة الأوروبية فإن هذا المقترح يندرج في سياق شراكة التنقل القائمة بين الاتحاد الأوروبي والمغرب الموقعة في يونيو الماضي والجاري تنفيذها.

وأبرز بلاغ للجنة أن جزءا من إجراءات التخفيف المقترحة تم تعميمها على جميع طالبي التأشيرة، على أن يستفيد آخرون ، وعلى الخصوص الطلبة والباحثين ورجال نساء الأعمال من إجراءات أخرى.

وتشمل سلسلة إجراءات التخفيف المقترحة على الخصوص المرونة بالنسبة لبعض الفئات من المتقدمين بطلباتهم، وتقديم وثائق مرفوقة تعزز طلب التأشيرة، وإمكانية منح تأشيرات الدخول المتعدد ولمدة طويلة، وإعفاء أو التقليص من رسوم دراسة طلب التأشيرة بالنسبة لفئات معينة للمسافرين، وتحديد أجل معالجة الطلبات.

وأكد المصدر ذاته أنه ينبغي للمجلس دراسة اقتراح اللجنة. وأن اللجنة ستكون مدعوة لخوض مفاوضات مع المغرب بعد دخولها ولاية جديدة.

وقالت سيسيليا مالمستر المفوضة المكلفة بالشؤون الداخلية إن "الأمر يتعلق بمرحلة ملموسة وهامة في التعاون بين الاتحاد والمغرب، حيث إن الولوج إلى التأشيرات سيمكن من تعزيز التنمية الاقتصادية والاجتماعية والتفاهم الثنائي بين بلداننا ومواطنينا".

وأضافت سيسيليا، التي أشادت ب"التوصيات الطموحة" المتضمنة في التقرير الأخير للمجلس الوطني لحقوق الإنسان، أن "القرارات الأخيرة الرامية لوضع سياسة جديدة في مجال الهجرة واللجوء في المغرب تعد إشارة إيجابية بالنسبة لتعاوننا".

وذكرت أيضا بإطار الشراكة للتنقل، وبأن الاتحاد الأوروبي قدم "دعما هاما للمغرب من أجل وضع نظام للجوء الوطني والمحاربة الناجعة للاتجار في البشر".

وحسب اللجنة الأوروبية، فإن شراكة التنقل الموقعة مع المغرب "تمثل خطوة كبيرة إلى الأمام وتشكل مرجعا لجميع منطقة جنوب المتوسط".

وأبرزت اللجنة الأوروبية أن "هذه الشراكة تأخذ بعين الاعتبار مصالح وأهداف جميع الأطراف المعنية : الاتحاد والدول الأعضاء والبلدان الشريكة والمهاجرين أنفسهم. إنها تضع مجموعة من الأهداف وسلسلة من المبادرات الرامية إلى ضمان تدبير فعال ما أمكن لحركة تنقل الأشخاص".

وأضافت أن الشراكة تتطرق أيضا لجميع الأوجه المرتبطة بالهجرة وبوسائل الرفع من تأثير الهجرة على التنمية، والتنقل والهجرة الشرعية والإدماج، والهجرة غير الشرعية وإدارة الحدود، والاتجار في البشر واللجوء.

وحسب إحصائيات اللجنة الأوروبية، فإنه تم منح نحو 322 ألف و94 تأشيرة شينغن سنة 2012 من قبل قنصليات دول شنغن في المغرب، مصنفة المملكة في المرتبة السابعة عالميا بالنسبة لعدد تأشيرات شينغن التي تم منحها.

المصدر 

اسرع طريقة لتخسيس الكرش فى وقت قصير

يعتقد ان السونا وحمامات البخار تعمل على تخسيس البطن خلال ساعات ليس للسونا أو لحمامات البخار دور فعال في علاج الكرش أو 

التخسيس، وما يحدث فيها أن الشخص السمين المصاب بالكرش يفقد من كيلو إلى اثنين من سوائل جسمه عن طريق العرق وليس فقدًا للدهون، وبمجرد أن ينتهي من هذا الحمام، يقبل على شرب الماء بكثرة لتعويض ما فقده الجسم من ماء فيستعيد وزنه الأصلي من جديد. وهذه الحمامات قد تؤدى إلى بعض المضاعفات مثل الإصابة بحصيات الكلى أو جلطات الشريان التاج

عملية التدليك والمساج تعمل على تخسيس البطن

عملية التدليك أو المساج تقضي على كرش المدلك نفسه، فهو الذي يبذل مجهودًاً، أما أنت فلا تفقد أى جرام من دهون كرشك فأنت لا تبذل أى حركة أو مجهود في عملية التدليك

استخدام الحزام الهزاز أو حزام البطن يخلص من دهون الكرش

كثر الإعلان عن أحزمة للبطن بدعوة أنها تذيب الدهون، وأنها تقلل الكرش بشكل واضح خلال أيام، وهذا كله ليس له أساس علمي، ومعظم خبراء التخسيس يحذرون من استخدام هذه الأحزمة في عملية تخسيس البطن، ويعتبرونه أكذوبة كبرى، ويؤكدون أنه ليس لهذه الأحزمة أي مفعول في التخلص من الكرش، بل ثبت أن لهذه الأحزمة آثارًاً جانبية على الجهاز التنفسي والهضمي وقد تؤدى في نهاية المطاف إلى ضمور العضلات

شرب الماء قبل النوم يؤدي إلى الكرش

الماء ليس له أي قيمة سعرية حرارية، وتناوله بأي كمية لا يؤدى إلى ظهور الكرش، سواء على الريق أو قبل النوم، بل على العكس كثرة تناول الماء قبل الطعام يقلل من الشهية لتناول الطعام ويقلل من كمية الطعام المتناولة فيساعد على التخلص من الكرش.

استعمال الملينات وزيت البرافين يخلصك من سمنة الكرش

ليس لهذه الأدوية الملينة أو لزيت البرافين أى دور في التخلص من السمنة أو من الكرش، وما تفعله هذه الأدوية أنها تسبب الإسهال فيفقد الجسم جزءاً كبيرًاً من الماء والعناصر الغذائية المهمة مما يخفف من وزن الجسم، فيعتقد الشخص بهذا أن وزنه قد قل ولكنه فقد كاذب للوزن وسرعان ما يعود لوزنه الأصلي بمجرد شربه الماء. بل إن لهذه الملينات كثيرًاً من المضاعفات فهي تفقد سوائل الجسم مما يؤدى في نهاية الأمر إلى الجفاف، وتؤدى إلى سوء الامتصاص.

استخدام صابون خاص لعلاج الكرش والسمنة

خرافة.. وكل ما يفعله هذا الصابون أنه أثناء الاستحمام يفقد الجسم كميات من الماء

المهمة مما يخفف من وزن الجسم، فيعتقد الشخص بهذا أن وزنه قد قل ولكنه فقد كاذب للوزن وسرعان ما يعود لوزنه الأصلي بمجرد شربه الماء. بل إن لهذه الملينات كثيرًاً من المضاعفات فهي تفقد سوائل الجسم مما يؤدى في نهاية الأمر إلى الجفاف، وتؤدى إلى سوء الامتصاص

استخدام صابون خاص لعلاج الكرش والسمنة

خرافة.. وكل ما يفعله هذا الصابون أنه أثناء الاستحمام يفقد الجسم كميات من الماء فيخف الوزن وقتيًا، ولكن سرعان ما يشعر الشخص بالعطش فيشرب كميات كبيرة من الماء، فيعود الوزن من جديد للزيادة، ولقد حذر كثير من المتخصصين من استعمال هذا الصابون وخاصة للمصابين بأمراض القلب والدورة الدموية

طبيب يعتدى على مريض

اعتدى طبيب في أحد المستشفيات الروسية على مريض خرج حديثاً من عملية قلب حيث قام بضربه بقوة غير مهتم بخطورة ذلك على صحة المريض

دراسة :مدمن الأنترنيت، لا يختلف عن مدمن مخدرات

كشف باحث كوري جنوبي، من مشفى سيؤول الجامعية، أن العوارض التي يعاني منها مدمن الأنترنت، تتشابه تماماً مع مدمن المخدرات. وبالتالي اقترح الباحث الكوري أن يخضع مدمني الأنترنت، إلى جلسات وعلاجات مدمني المخدرات.

مدمن أنترنت
يقول أبو حسن “اسم مستعار”، في حديثه مع إذاعة هولندا العالمية، إنه اعتقد في فترة سابقة، أنه خسر ابنه تماماً. لقد أحجم ابنه “حسن” عن الذهاب إلى المدرسة، بعد أن تراجع مستواه الدراسي كثيراً، وتغيرت طباعه، لقد أصبح أكثر عصبية، وأكثر انطوائية، وغابت عن وجهه “ألوان الحياة”.
في الفترة التي يمضيها “أبو حسن” في عمله، يمضي “حسن” وقته خلف الكومبيوتر الخاص به، وذكرت “أم حسن” أن تراجع المستوى الدراسي لولدها، ومن ثم مغادرته لمدرسته، والكثير الكثير من سلوكه، وغربته، ونومه في النهار، واستيقاظه في الليل، هو ما أثار حزنها وغضبها. وفي النهاية كان يلزم أن تذهب إلى طبيب نفسي، لينقذ ابنها من آفة جديدة لا تقل فظاعة عن الكثير من الأمراض التي تعرفها، ولا تقل خطراً، عن آفة المخدرات ذاتها.

أخصائي نفسي
تقول أم حسن، أنها لم تكن تعرف ما هو الفرق بين الطبيب النفسي الذي يعالج الحالات النفسية، بالأدوية، كما يعالج أي طبيب مرضاه، وبين الأخصائي النفسي، الذي يعالج مرضاه بالكلام، لأن الطبيب النفسي الذي طلبوا مشورته، حوّلهم إلى أخصائي نفسي.
حدد الأخصائي “جلسات علاجية استشارية” لولدها، واستطاع خلال فترة ثلاثة شهور أن يوقف تدهور الحالة النفسية ل”حسن”. وتؤكد “أم حسن” أن ابنها لم يعد إلى سابق عهده حتى الآن، لكنها تعتقد أن الأخصائي قطع مرحلة جيدة في علاجه.

الحياة الاجتماعية

يعتبر “أبو حسن” أنه من الناس الذين يقدرون العلم والتطور، وحاجة البشر إلى أحدث التكنولوجيات، لكنه يعتبر أن العالم الخارجي عالم مهم أيضاً، وهو أغنى من العالم الافتراضي ومن عالم الأنترنت.
والاندماج بالناس والتعاطي معهم، يقلل مخاطر العزلة والانطوائية التي يفرضها الأنترنت. ويستغرب “أبو حسن” طبيعة الصداقات التي تنشأ بلا مشاهدة وبلا مقاربة وبلا ملامسة. كما يستغرب كيف يستطيع الإنسان بناء صداقات مع أناس لا يعرفهم، وهو محاط بأناس بقربه يعجز عن التعاطي معهم. ويستغرب بشدة كيف استطاع الأنترنت سرقة ابنه منه.
وتؤكد أم حسن، أن الأنترنت قد يوفر كل حاجيات الإنسان، بدءاً من الخبز وانتهاء بما لا تحمد عقباه. وقد يستطيع الإنسان القراءة عبره. ومتابعة الدراسة. والاتصال مع من هم في آخر الأرض. لكنه يفقد الإنسان حبه لأسرته، ولطبيعة الحياة. كما يزيد مخاطر الكآبة. وهذا بعض ما فهمته من الأخصائي النفسي.

في كوريا أيضاً
كشف الخبير الكوري الجنوبي، د هان دوغ غيون من مستشفى شونغ إنغ الجامعي في سيؤول، أن 8% من سكان كوريا الجنوبية يعانون من إدمان الأنترنت، ويعالج الدكتور “هان” مدمني الأنترنت بنفس علاجات مدمني المخدرات، من ضمنها، جلسات علاجية طويلة، ومراقبة لصيقة لسلوك المدمنين، وتغيرات أمزجتهم.

معلومات عامة
يعتبر الأخصائيون النفسانيون، أن “إدمان الأنترنت يعني الاستخدام المرضي وغير التوافقي للأنترنت، مما يؤدي إلى اضطرابات في السلوك”، ويستدل على ذلك بعدد الساعات الطويلة، التي يقضيها المدمن خلف شبكة الأنترنت، وفي الحالة التي ينقطع فيها المدمن عن الشبكة يصاب بحالة اكتئاب.
يعاني مدمن الأنترنت من تغيير في نمط نومه وصحوه، ويطيل الفترة التي يجلس فيها خلف ألعاب الكومبيوتر أو خلف شبكة الأنترنت، وهو ما يسبب له في النهاية “سرعة الارتداد”، كما يرى الطبيب الكوري “هان”، أي سرعة الغضب والتهيج والإصابة بالقلق والاكتئاب، عند توقفه عن استخدام الأنترنت، وهي ذات الأعراض التي يعاني منها مدمني المخدرات.

إذاعة هولندا العالمية

وصفة لزيادة الوزن

مكونات وصفة لزيادة الوزن

ثلاث غرامات حلبة

كاس ماء غليان

عسل للتحلية

طريقة تحضير وصفة لزيادة الوزن و تكبير حجم الثدي

نضع الحلبة فى كاس من ماء غليان ويحلى بالعسل الحر و يشرب كل ليلة